睡眠障害

食べ物や食事、処方薬、日光、
できることは全てやっているんだが、

起きているときは眠らないことに意志の大半を使い、
寝ているときは眠ることに意志の大半を使っている。

元々睡眠障害は幼少時からずっとだが、
ここまでくると、もはや生活が殆ど成立しない。

これほどひどくなったきっかけは、はっきりしている。
―１年半前。タバコをやめてからだ。

行きつけの鍼灸師が仰るには、タバコをやめるのには、
「３年はかかる」
のだそうだ。

―あと半分か‥